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1、水产类干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
2、鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
3、海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
4、虾：能补肾壮阳，健旺肾气。
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